先日テレビで指圧ではなく、身体を摩ったり、撫でたりする事の効果についてテレビでやっているのを目にしました。
小さい頃、お腹が痛い時お母さんの温かい手でくるくると優しくさすってもらうだけで、その痛みがなくなることありましたよね。
痛い場所に手を置いてもらうだけで痛みが和らぎ、気持ちも落ち着くきっとこれが本当の手当てなんですよね^_^☘
興味深い記事を見つけたので下記にアップしています。
ぜひ、ご参考に❣️
さする、なでることの効果について
2017年6月29日 20:40OurAge
癒しケアカンパニー代表理事、荻野こず恵さんの人気連載です。
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ここで言う、『さする・なでる』という動作は、
揉んだり、押したり、強い圧をかけてするマッサージではありません。
身体の皮膚や筋肉を軽くさすってなでる事を言います。
『さする・なでる』効果
１．血流・リンパの流れが良くなる
２．皮膚を刺激することで皮膚細胞を活性化する
３．表層の筋肉をほぐす
４．自律神経の調整をし、内臓の働きをよくする
５．気持ち良くなることでリラックス効果が得られる
６．身体を触ることで、身体の状態がわかる
７．副交感神経が優位な状態から睡眠状態が良くなる
顔・首・肩・背中・腰・腕・胸・お腹・足など
身体の色々な場所を繰り返しゆっくりさすって、なでることで
皮膚細胞から脳への神経伝達で筋肉がほぐれ、血流・リンパの流れが良くなり
自律神経が調整され、気持ち良いと感じることでリラックス効果が高くなります。
質の良い睡眠、心と身体の安定、ストレスの軽減、皮膚の細胞を活性化することで
老化を防ぎ、予防・美容・心と身体の健康に繋がって行きます。
そして、ロミロミの手技もオイルをつけて優しい圧で身体を触っていくため同じような効果を得られることができます。
身体と心が疲れている今、ぜひこの施術を受けにいらして下さい🌈
ロミロミマッサージはオイルを使ったリラクゼーションマッサージです。指先などの点でマッサージする指圧と違い、手のひらや腕全体の面を使ってマッサージしていきます。風や波の動きに合わせたリズミカルな動きで、筋肉のコリをほぐし、リンパの流れを改善します。
ロミロミはハワイ語で「揉む」「押す」「マッサージする」という意味があります。その意味の通り、ハワイ式のリラクゼーションマッサージとして行われていますが、古代ハワイアンは医療行為やヒーリング療法としてロミロミを 施していたといわれています。
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